中村スタジオ閉鎖のお知らせ

店舗ビルの不衛生が改善されず、スタジオを平穏に使用する事が出来なくなりました

誠に申し訳ございませんが            中村スタジオ閉鎖を決断致しました。

パス・回数券等は日割りでご返金致しますので下記までご連絡下さい。

ヨガを通じで今まで出会えた方々に心より感謝するとともに、皆様に沢山の笑顔が訪れますようインストラクター 一同心よりお祈り申し上げております。

短い間でしたが、今までご愛顧頂き誠にありがとうございました。

YogaSpaceLaulea

主宰佐藤美雪

09074315280

📩info@lauleayoga.com

🖥lauleayoga.com

⚠️大切なお知らせ⚠️

⚠️大切なお知らせ⚠️

明日6/4(火)より
中村スタジオをしばらくの間
休業致します事を
ご報告致しますm(_ _)m

去年に続き、先月よりスタジオに大量に発生しているコバエ(蝶バエ)に大変悩まされてきました…。
いくらスタジオ内で駆除しても駆除してもすぐに大量に発生し、
また悪臭もたまにありました。。
いつも皆様にはご迷惑をお掛けして
しまい心苦しく思っていました。
本当に申し訳ありません。
今の状況ですとリラックスともかけ離れ、虫と臭いに気が散り
ヨガに集中できず
私達がご提供するはずの
楽しい空間ではなくなってしまいました…

管理会社の対応に時間がかかり
只今害虫駆除等工事の協議中です。

協議・工事が決着・終わり次第
再開等のご連絡をさせていただきますので、何卒宜しくお願い致します🥺

本当に本当に申し訳ありませんが
宜しくお願い致します🙇‍♀️💦

※パス・回数券の期限は6/3で一旦ストップさせて頂きます。再開後またご利用頂けます。

隠れ不調退治🙌

皆さん、こんにちは🙋🏻‍♀️

土曜日10:30 担当しています。

ゆう子です😊

3.4.5月と環境が変わり無意識に溜めた疲れや、気が緩み、身体不調なんとなんく感じていたりしませんか?

2019年もあっという間に上半期終盤に差し掛かりましたね。

あっという間に一週間、1ヶ月が経ちますか?

それとも

毎日毎日が長く感じますか?

色んな生活の折合いの中、laulea yogaに集まる皆さんとの一期一会のクラス、毎週楽しみにしています。

週末は、無意識に溜まる隠れ不調を整え、リフレッシュと活力チャージしませんか🧘‍♀️

クラス紹介になります。

518土曜日

8:00 9:15 10:30 と3本

69日曜日

9:30 10:45 2本

クラス担当致します。

内容は、2本3本受けても楽しめる様に全て違います。

アロマの香りもお楽しみ下さいませ。

たくさんのご参加お待ちしています。

愛を込めて❤️

お問い合わせ・ご予約は

下記よりお待ちしております。

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新緑の5月🌳

こんにちは

土曜朝のクラスを担当していますmatokaです。

GWもあっという間に明け、新緑の5月を迎えましたね。お休みは、みなさんゆっくり過ごせましたか❓

長い休みが明け仕事が始まると、なかなかいつものペースに戻るのに時間がかかるものですよね💦ぜひそんな時は焦らず、1番簡単でシンプルな、呼吸から整えてみてください。気持ちがスーッと整っていきます。

私が担当します土曜9:15〜の

やさしいハタヨガ

では、5月はねじりにフォーカスして、内側からジワジワと身体を整えていきます。

ぜひ、心と身体をリフレッシュしに来てください。お待ちしております🙏

 

 

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ゴールデンウィークも後半ですね。

こんにちは。

金曜日16時〜身体ほぐしヨガのレッスンを担当させて頂いているsakuraです。

GWも後半に差し掛かりましたね。

皆さん、お休みの方も、お仕事の方も、いらっしゃったかと思いますが、身体が鈍っていたり、疲れが溜まっていたり、また急な初夏の様な暑さで、身体がついていかなかったりしていませんか?

金曜日16時〜の身体ほぐしのレッスンでは、テニスボールを使い🎾溜まった疲れを流し、こわばった筋肉をほぐしていきます。

ゆったりしたレッスンになりますので、はじめての方でも安心して受けて頂けますので、ぜひ疲れた身体をほぐしにいらして下さいね。

 

 

 

 

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音楽の演奏・歌うことへの効果

こんにちは、木曜夜担当インストラクターのキオです。

 

今日は、史上最長のG.W.初日!

お仕事の方もお休みの方も、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

予想外の寒さと風ですがいいお天気からのスタートですね。

 

ヨガやピラティスが様々な方によい効果をもたらすのはご存知の通りだと思います。

私はヨガやピラティスのインストラクターと共に、ボイストレーナーや歌うお仕事をしています。ですので今回は、音楽家や歌手の方の演奏への効果をお話ししたいと思います。

 

ピラティスでは、身体の歪みを本来の位置で活躍できるようにバランスを整えるためにエクササイズをしていきます。実はそれは重心を安定させてブレない体幹や、疲れにくい姿勢を作ることに役立つのです。

例えば「ハンドレッド」というエクササイズがありますが、こちらは呼吸のタイミングと体幹トレーニング、リズムよく手を動かすという要素が入っていておすすめです。

 

 

姿勢が整うと肩や首の位置が正しく取れるようになり、より演奏がしやすくなることは理学療法の見地からも言われています。

 

演奏中に息苦しくなってしまったり、体のどこかが痛くなってしまったり、演奏時間分の歌の支えが続かなかったり、重い楽器や楽譜を運び続ける体力が欲しかったり…どれか一つピンとくるものがあればぜひ、一度試してみる価値あり!ですよ。

 

 

そしてヨガを通して、

・リラックス効果

・硬くなった筋肉のストレッチ

・難易度の高いアーサナに取り組む集中力と重心の安定

・瞑想で緊張をほぐす

など、こちらもいいことづくし!

 

 

 

最近は音楽家の中でも瞑想やヨガ、ピラティスの人気が高まっていますので、ぜひ新生活に取り入れてみませんか?

 

 

 

 

 

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第5回 大高緑地でパークヨガ&BBQ 今年も開催します❣️✨

暖かい日が続いていて

春もあっという間に

終わりそうですね〜

  

新しい環境で生活されてる方も

少しづつ慣れてくる頃かな〜🌱

ストレスも疲れも溜め込まずに

過ごしたいものですね🤗 

 

それにもってこいなのが

このパークヨガ🧘‍♀️✨✨

2019年5月12日(日) です!

受付9:30〜

YOGA 10:00〜11:30ごろ

BBQ 12:00〜15:30 自由解散 です❣

 

スタジオから飛び出して

なんの囲いもない自然豊かな

緑区の大高緑地公園で

気持ちよく呼吸をし

身体を動かし

自分と向き合う豊かな時間を

シェアしませんか〜💕

お陰様でもう今年で5年目です🙏✨

 

毎年どうしようか悩むのですが

パークヨガやって欲しいってお声を

いつも頂き今まで続けてこれました🙏

そのお陰で5年目を迎えることが出来ます🤩

って事は緑スタジオも

オープンから6年目か〜

有り難いです🙏✨

はじめましての方も

お馴染みの生徒さんも

妊婦さんも

旦那さんも

お子様連れも

呑み友達も

✨💕

みーんなで一緒に

PARK YOGAしましょ🧘‍♂️✨💕

 

 

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春ですね!

こんばんは

昨日は冷たい雨、今日は青空が広がり清々しいお天気になりました!

桜にも葉っぱもちらほら見えてきました。

今日は少し風が強かったですね(^^)

まさに三寒四温!

季節が進んでいます(^o^)

気温差も激しい季節です。

そんな時、

ヨガで体の隅々までの流れをよくしましょう!

家でも簡単ストレッチ♡

首の後ろを伸ばすだけでも自律神経を整えられます!

 

また、足の甲にあるツボ

春によいツボと言われています↓

足の疲れをとってくれます!

また足のツボなのに…

目の疲れ

頭痛

にも!

またイライラした時にもよいツボなんです!

春は新しい環境に入る時期なので心が忙しくなる時期でもあります。

そんな時にもこのツボ♡

是非試してみてくださいね!

季節の流れに体を合わせていく。

ちょっとした習慣でより快適に!

ご一緒に^ ^楽しく元気に過ごしましょう!

皆様の「元気」のお手伝いをさせていただきます!

水曜日午前レッスン担当

いづの

でした!

 

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4月からアシュタンガヨガが毎週金曜日になりました

ハードなヨガのイメージのアシュタンガヨガ、実は型が決まっているからこそ集中しやすいのです。また、自分の身体と呼吸に集中しやすいので、「動く瞑想」とも言われています。
レッスン初めに、アシュタンガヨガのマントラを唱えてからゆっくり始めます。
是非、お気軽にご参加くださいね( ੭ ・ᴗ・ )੭

Today’s lesson★

皆さんこんにちは😊✨

インストラクターkaoriです。

お花見の季節になりましたが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

暖かくなり春が近づいてくると、気持ちいいですね🌸

ヨガを通して呼吸を整え、体を動し

心も体もリフレッシュしませんか?

ヨガスペースラウレアでは、様々なレッスンをご用意しています🌿

ヨガが初めての方でも安心して参加していただけますし、体が柔らかくても大丈夫です。

またマタニティの方や、お子様連れでも参加していただけます↓

▷毎週木曜日 15:30~ ソフトヨガ in English

こちらのクラスは、優しい内容で

所々英語を混ぜたレッスンになります✨

レッスン終わった後の、生徒様の

スッキリした〜

気持ちよかった〜

というお声に元気をいただいています。

もしご興味があれば、お気軽に遊びにいらしてくださいませ☺️

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