名古屋市緑区のヨガ教室 ヨガスペースラウレア 講師

心と体をご自身でコントロールできるようになるということ。
それはとても難しいことですが、できるようになると心の病気も未然に防いだり、ケガも防ぐことができるようになります。

そして人は、たくさんのモノを欲しがりますが、ホントはもっとシンプルに生きてもいいのではないでしょうか。
そのほうが、ストレスも、苦しみも、少ないのではないか、と思いました。

ヨガを通じて、一つずつ荷物をほどいて体を軽くしていきませんか？
必要なものは必要な時に必要なだけやってくる。
この言葉がとても気持ちを楽にしてくれます。

産後、腰痛がひどくうつ伏せでも、あおむけでも寝ることが出来ないほどでした。
病院へ行っても治らず、苦しい日々が続いていました。
そんなある日、母がくれた、ある一冊の本。 それが、ヨガとの出会いでした。

育児の合間や、早朝にヨガをして、数か月後見事に腰痛がなくなりました。そして、自分の姿勢や生活を見直すきっかけにも恵まれました。 その後、マタニティヨガに出会い出産時の痛みの逃し方、赤ちゃんとの向き合い方も学び、充実した出産が出来ました。
ヨガは学びと気づきの連続です。 今もまだ学んでいます。

４人の男の子の母 / 素敵なダンナ様♪ / お酒大好き！！

取得資格

• YMCメディカルトレーナーズスクール　ヨガインストラクターコース　終了
• IHTA認定　ヨガインストラクター　２級　１級
• IHTA認定　シニアヨガインストラクター
• IHTA認定　マタニティーヨガインストラクター
• ママヨガ・ベビーマッサージ
• AEAJ認定　アロマテラピーアドバイザー
• ViPRジャパン認定　ViPRインストラクター
• JOPH認定　ダイエットアドバイザー
• ナチュラルフードコーディネーター
• カーサバリスタ
• ティースペシャリスト