気がつけば11月も後半です。。
こんにちは YogaSpaceLaulea(ﾖｶﾞｽﾍﾟｰｽﾗｳﾚｱ)のみゆきです。
写真は先日福井県に行った時に寄った永平寺の秋の模様
小さい秋みーつけた🍁
5月にクラス再開してから焦らずのんびり過ごしてきましたが
気付けばもう11月後半です。。
ブログもすっかりご無沙汰になっていましたが
ちゃんと？笑 楽しくレッスンはしております。
だけど確定申告の準備が全くしていなかったので笑
憂鬱になってきちゃう今日この頃です。
が、だんだん寒くなってくると 私はどんどん元気になります。
冬生まれってのもあるのかな〜
女性は寒さに弱い人が多い。なのに私は…年中裸足w
基礎体温も37度前後 いつも暑いw
でもこれ ずっとじゃなかったの
19歳で長男を産んで
不規則な生活が当たり前だった10代〜20代後半
基礎体温は35度台で便秘や吹き出物(ニキビ体質ではないのに）
寝つきも悪く連続3時間寝れない日がほとんどだったな…。
いつも身体中痛くて 若さだけで乗り切ってたと思う。
頑張りすぎる→無理して壊れる(心も体も)
↑この法則の悪循環さ…
このループ抜け出すの容易ではないよね…。
でもヨガに出会い 本当に 全てが良い方向へと進んでいったの。
体温が上がり、毎日快便❣️きよめ餅のようなお肌になり(言い過ぎ）
布団に入ったら記憶が飛びすぐ落ちるしw(酒飲みすぎ説あり)
気づけば朝☀️なんていっつも❣️
身体だけじゃなく、精神的にもかなり良いよね👍ヨガ🧘
自分を大切にすると、周りも大切にする様になり
感謝の言葉が自然に出るようになる。
自然と前向きになり少し自分に自信がつくよね🩷
他者と比べず、他者と自分との境界をなくしていく
人類皆兄弟💜 本当その通り！よく言ったものよね❣️
自分と自然との繋がりや有り難さを感じて
海や山 住んでるこの地を大切にしたいって思えるようになる
見た目怖そうだったり、話すとふざけてたりするけど
私 自然が大好きで大切！
そして人が大好きで大切❣️
こんな事も感じるようになる🧘♀️
掘り下げたらもっともっと色んなことを感じてる😘
幸せは自分の中にあるんだよ❣️
その幸せに気づいていくよ🥰
なんだか最近 冴えないなー
なんだか最近 疲れが取れないなー
なんだか最近 イライラしてるなー
なんだか最近 人や自分に優しくなれないなー
なんだか最近 何かに追われてるなー
こんな事 一つでも感じたら
ヨガの恩恵を あなたも是非に🙏❤️
私は今、更年期症状に悩みながらやってまーすw
緑区 南区 天白区 豊明 東郷 日進
多方面からお越しいただいております。
駐車場もございますのでお車でも安心してお越し下さい。
お問い合わせ お待ちしております🥰
YogaSpace Laulea 佐藤美雪