雑誌CLASSYに掲載されました✨

本日発売✨

LauleaがあのCLASSYに紹介されました〜💕✨
春に向けて新しい自分を再発見しましょ💕

中村スタジオも少し紹介して頂けました✨ありがとうございます😊🙏✨

私がまだ20代の頃に毎月見ていた雑誌に紹介されるなんて夢のようです♡
theoryのコートが欲しくて、でも高くて買えなかったあの頃(笑)
懐かしさが蘇る♡
本屋さんで見かけたら見てみてね💕
#最新スクールをピックアップ

チャンスも

幸せも

こちらの準備が出来たら

向こうからやって来るよね(^-^)

ヨガだな

アーサナは向こうからやって来る ♡
常にアンテナはバリ3に
#CLASSY
#掲載
#本日発売
#緑スタジオ #緑区諸ノ木
#中村スタジオ #中村区岩塚駅近く
#yogaspacelaulea #ヨガスペースラウレア #中村区 #緑区 #豊明 #お近くの方は是非お立ち寄り下さい♡

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました😊
ではまたお知らせしますね💕

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア
佐藤美雪でした(^-^)
YogaSpace Laule’a
主宰 佐藤 美雪
090-7431-5280
📩 info@lauleayoga.com
🖥 lauleayoga.com

 

正式指導者による★アクロヨガWS★

こんにちは!

ヨガスペース ラウレアのmiyukiです。

お待たせしました!!

名古屋で唯一のアクロヨガ正式指導者 木下可奈子先生による

アクロヨガWS★開催します!!

3/18までにご予約の方は早割があります✨詳しくはこちら  ♡

お問合せ・ご予約は下記HP・メールまたはお電話でお待ちしております。

続きを読む 正式指導者による★アクロヨガWS★

本気の!🧘‍♀️ヨガ&🏋️‍♂️ViPRダイエット企画✨

こんにちは〜❣

ヨガスペースラウレア インストラクターのmiyukiです(^-^)

寒かったり暖かくなったり〜まさに三寒四温🌸

体調管理をしっかりして下さいね♡

さて‼本気の企画です❣✨

本気の‼

本気の‼

本気の‼

ヨガ&ViPR  ✨ダイエット企画✨

詳しくはこちら

夏までにゆっくり身体を絞っていきませんか!?   

急な減量やハードな筋トレでは続かなかったりリバウンドしたり。。何より身体に良くありません💦

内側から外側へゆっくりと鍛えていけるそんな企画です❣

ViPR(バイパー)✨

まだあまり馴染みがありませんが、トップアスリートや格闘家が練習やリハビリに取り入れている、筒状の様々な重量があるファンクリョナルトレーニングツールです。

アスリートパフォーマンス、ダイエット、健康的な身体づくり、
リコンディショニング等どんな人のニーズにも応えることができます。

ViPR を使えば、身体全身が動かされ、ものの1分で汗がびっしょりになるでしょう。

ViPRインストラクターがしっかり丁寧にお伝えします♡

そして今回から

ダイエットアドバイザーが食生活においてもアドバイスさせて頂きます✨ 

是非✨この夏までに心と身体を強く美しくしなやかに

🏋️‍♂️ 💕変身💕  🧘‍♀️

していきませんか?♡  

あなたのその一歩をお待ちしております。

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました😊
ではまたお知らせしますね💕

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア
佐藤美雪でした(^-^)
YogaSpace Laule’a
主宰 佐藤 美雪
090-7431-5280
📩 info@lauleayoga.com
🖥 lauleayoga.com

 

 

 

 

 

 

寒い季節の体の中

こんばんは!

ヨガスペース ラウレアのインストラクター、キオです😆

今日は祝日。
みなさんはどのように過ごされましたか?

昨日の夕方からまた雪がちらついてぐっと寒くなり、知らないうちに体に力が入ってしまいますよね。

「気づいたら肩が凝っていた」とか、「なんだか疲れやすい…」とか💦

そんな時、体の中ではなにが起きているんでしょう?

筋肉は動的収縮(体を動かすことに力を使うよー)と静的収縮(止まって力を入れるよー)の二つ動きをするのですが、あまり体を動かさず力がが入っている場合は静的収縮の状態が長く続いていると言えます。

そういったときには筋肉を大きく動かさないので、血液やリンパ液の流れを作るポンプの動きが弱まってしまうのです。

体の巡りが弱まり、通路である関節たちが縮こまって通りにくくなり、小さくなった体幹の中で内臓と肺の動きもいつもより小さな動きになる。

なんとなく疲れやすいのにはそんなところも影響しているのかもしれない。

ただ冬が寒いだけなのに、体の動きが変わってしまうなんてなんと不思議な現象なんでしょう!

 

温かいお部屋の中でいろんなスタイルのヨガの動きに身を任せ、体の中の水分たちをのびのびと動かしてあげる。

一つ、そんな冬の過ごし方はいかがですか?✨

月曜16:00〜は新しくデトックスヨガと称してテニスボールでリンパを刺激し、体内のつまりやむくみを軽減してからアーサナを取っていきます。

体がぽかぽかしてきますよ!(私はなりすぎていつも頰が紅くなってます😆)

最後までありがとうございます✨
寒い季節を温かく越えていきましょう!

 

 

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア
インストラクター キオ

YogaSpace Laule’a
090-7431-5280
📩 info@lauleayoga.com
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中村スタジオ🗓2月のスケジュール&料金

こんにちは!

ヨガスペース ラウレアのmiyukiです。

あっという間に1月が終わり、早いものでもう2月ですね~

これからは雨が降るたびに暖かくなっていくかな~♪゜・*:.。. .。.:*・♪

ダイエットコースもスタートし、参加者様の1ヶ月後 身体がどの様に進化・変化していくのか楽しみです♫

3月からは本気のヨガダイエットコースも始まります♡

そのためにも基礎をしっかり作っていきたいですね♡

さて中村スタジオのスケジュールをアップ致します♬

 

中村スタジオ スケジュール

 

体験キャンペーン 1回¥500

◎プレミアムマンデー 月曜日のみの特別価格

●65歳以上  ¥500

65歳以下 ¥1,000

◎ラウレアパス  通常クラス全て通い放題

¥12,000

◎デイパス  平日昼間通い放題

¥6,000

◎ドニチ&ナイトパス 土日祝・夜間通い放題

¥6,000 (3月からは¥7,000m(_ _)m)

↑↑↑↑今月購入がお得※まとめ買い可能です

◎各種回数券 期限有り

●3回券 ¥5,700(1ヶ月)

5回券 ¥9,000(2ヶ月)

8回券 ¥13,600(3か月)

10回券 ¥16,000(4ヶ月)

12回券 ¥18,000(5ヶ月)

●キッズ回数券 1回¥1,000

5回券 ¥4,800(2ヶ月)

10回券 ¥9,300(4ヶ月)

 

春に向けて何かをスタートするなら

是非ヨガでご自身絵の変化を感じてみてください!

たくさんの気づきに出会えますよ♡

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました😊
ではまたお知らせしますね💕

 

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア
佐藤美雪でした(^-^)
YogaSpace Laule’a
主宰 佐藤 美雪
090-7431-5280
📩 info@lauleayoga.com
🖥 lauleayoga.com

 

 

✨キッズヨガ🧘‍♀️参加者大募集✨

こんばんは〜

ヨガスペースラウレアのmiyukiです。

今回ははキッズヨガ参加者募集のご案内です❣ 

最近はゲーム機やスマホ、タブレットでずーっとゲームをしているお子様を良く目にします。

公園にいてみんなで集まっているのに…みんながそれぞれのゲーム機に目を向けている。

ゲームの中で集まり遊んでいる。

不思議な光景ですね。。

出来れば仮想空間ではなく現在に生きて欲しい♬

笑ったり泣いたり喜んだり怒ったり悔しかったり… (^-^)子供達の感情を大切にしたいのです。

その為には自分を大好きになる事から始めましょ❤

健康で感情豊かな人格作りのための

キッズヨガ ✨ 🧘‍♀️ 

是非お友達同士お誘い合わせの上

ご参加下さい(^-^)💕

 

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました😊
ではまたお知らせしますね💕

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア
佐藤美雪でした(^-^)
YogaSpace Laule’a
主宰 佐藤 美雪
090-7431-5280
📩 info@lauleayoga.com
🖥 lauleayoga.com