おはようございます🤗
YogaSpaceLaulea 佐藤美雪です。
私がインストラクターになって すぐからお仕事させて頂いてる
緑スポーツセンターでのヨガ講座🧘♂️
今年で7年目に入ります✨
本当にありがたいです🙏✨
年明けより金曜日第3期講座が始まりました〜
金曜日 12:30〜13:30 13:45〜14:45
写真は2年前ですがw
ありがたい事に今は参加者さんが
もっと増えてます💖
初めましての方も長く通われている方も
いらして、だいたい4〜50名かしら。
クラスが楽しくなるよう心がけていますし
大勢いらっしゃるので私も毎回勉強になります😊🙏
皆さま今期も3月までよろしくお願いします😊🙏✨
YogaSpaceLaule’a
主宰佐藤美雪
📩info@lauleayoga.com
こんにちは！とってもお久しぶりになってしまいました。
YogaSpaceLauleaのみゆきです。
中村区の新たなクラスのご案内です。
とは言っても、もう半年前から開講していますがw😅
稲葉地コミュニティセンターにて毎週月曜日 10:00〜11:00 ※祝日はお休み
月謝制 65歳以上 月3回 ¥1,500
65歳未満 月3回 ¥3,000
単発 65歳以上 1回 ¥800
65歳未満 1回 ¥1,500
ご予約はホームページの問い合わせフォーム若くは下記メール又はお電話にて承ります。
弁護士さん交えての交渉は何ヶ月も続き、人が信じられず、嘘つき
な大人が怖くて、この私が人間不信に陥ってしまいましたよ😭
精神的に滅入ってしまっててブログやらSNSの更新やら何も手につかず…
植物と話をしたり動物に癒しを求めたりwでも少しずつ回復〜🤗もう大丈夫です٩( ᐛ )و
変わらず私を支えてくれる方々 笑顔をたくさんくれたり 私のヨガを楽しみに来てくれたり…助けられてばかりで今も何とか踏ん張ってやっていけるのは そんな皆さんのお陰だと心から感謝しています。
本当にありがとうございます。
まだまだへこたれず！私らしく！頑張りますね(๑>◡<๑)
稲葉地コミセンクラスや緑区クラスでお待ちしています🤗✨
YogaSpaceLaule’a
主宰佐藤美雪
店舗ビルの不衛生が改善されず、スタジオを平穏に使用する事が出来なくなりました…
誠に申し訳ございませんが 中村スタジオ閉鎖を決断致しました。
パス・回数券等は日割りでご返金致しますので下記までご連絡下さい。
ヨガを通じで今まで出会えた方々に心より感謝するとともに、皆様に沢山の笑顔が訪れますようインストラクター 一同心よりお祈り申し上げております。
短い間でしたが、今までご愛顧頂き誠にありがとうございました。
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主宰佐藤美雪
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⚠️大切なお知らせ⚠️
明日6/4(火)より
中村スタジオをしばらくの間
休業致します事を
ご報告致しますm(_ _)m
去年に続き、先月よりスタジオに大量に発生しているコバエ(蝶バエ)に大変悩まされてきました…。
いくらスタジオ内で駆除しても駆除してもすぐに大量に発生し、
また悪臭もたまにありました。。
いつも皆様にはご迷惑をお掛けして
しまい心苦しく思っていました。
本当に申し訳ありません。
今の状況ですとリラックスともかけ離れ、虫と臭いに気が散り
ヨガに集中できず
私達がご提供するはずの
楽しい空間ではなくなってしまいました…
管理会社の対応に時間がかかり
只今害虫駆除等工事の協議中です。
協議・工事が決着・終わり次第
再開等のご連絡をさせていただきますので、何卒宜しくお願い致します🥺
本当に本当に申し訳ありませんが
宜しくお願い致します🙇♀️💦
※パス・回数券の期限は6/3で一旦ストップさせて頂きます。再開後またご利用頂けます。
暖かい日が続いていて
春もあっという間に
終わりそうですね〜
新しい環境で生活されてる方も
少しづつ慣れてくる頃かな〜🌱
ストレスも疲れも溜め込まずに
過ごしたいものですね🤗
それにもってこいなのが
2019年5月12日（日） です！
受付9:30〜
YOGA 10:00〜11:30ごろ
BBQ 12:00〜15:30 自由解散 です❣
スタジオから飛び出して
なんの囲いもない自然豊かな
緑区の大高緑地公園で
気持ちよく呼吸をし
身体を動かし
自分と向き合う豊かな時間を
シェアしませんか〜💕
お陰様でもう今年で5年目です🙏✨
毎年どうしようか悩むのですが
パークヨガやって欲しいってお声を
いつも頂き今まで続けてこれました🙏
そのお陰で5年目を迎えることが出来ます🤩
って事は緑スタジオも
オープンから6年目か〜
有り難いです🙏✨
はじめましての方も
お馴染みの生徒さんも
妊婦さんも
旦那さんも
お子様連れも
呑み友達も
大❣歓❣迎✨💕
みーんなで一緒に
PARK YOGAしましょ🧘♂️✨💕
お問い合わせ・ご予約は
下記のよりお待ちしております。
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緑スタジオ・中村スタジオ
主宰佐藤美雪
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#緑区#諸の木#天白区#南区#豊明市#東郷町#刈谷
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ヨガスペースラウレアのみゆきです🤗
Newクラスのお知らせです！
3月より
毎週木曜日15:30〜16:30
イングリッシュソフトヨガ クラス
スタートします‼
初心者向け優しいヨガに加えて英会話が堪能なカオリ先生が
英語を織り交ぜながらクラスを進めていきます❣
一般の方も英会話を習いたい方も是非♡
もちろんお子様同伴🆗ですし
マタニティ大歓迎クラスです♡
どの方でも安心してクラスを受けて頂ける
そんなスタジオを目指しています。
ヨガをして心も身体も清く美しくそして幸せになっていきましょう♡
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主宰 佐藤美雪
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今日は暖かいですね～🌷
少しずつ新しい事を始めたくなる
そんな季節ですね♡
ところで初めての方にお問い合わせ頂いたりご質問等で
「カラダが硬いのでヨガは無理ですよね… 」
とよく言われます。
確かにしなやかで強い心とカラダは健康そのものです✨
でも…
カラダが柔らかいからヨガをするのでしょうか？
カラダが硬いことは悪いことでしょうか？
どんなアーサナ(ポーズ)もすぐに出来るからヨガが楽しいのでしょうか？
答えはNOー！ですよね。
私自身、運動神経が良い方で
どんなスポーツも(水泳以外)すぐに習得して
レギュラーとか代表とかになってました。
筋力もまだ学生並みかもしれませんw
スポーツテストでもいつも新記録を出してしまうほど。これ自慢🤗✨
でもそんな私が初めてヨガをした時、
呼吸が止まってたり、
カラダが硬くてアーサナが何一つ気持ちよくなくて…😭
特にパリブリッタトリコナーサナ😅
捻った三角のポーズ💧
その他ほとんど出来なかったんです。
だからこそ！ヨガにどハマりして✨
そして自分の身体の探究を始めたんです。
硬いからこそ
気づきがたくさんなんです！
・気持ちよくなるにはどうやって動けばいいか
・骨盤の向きや内腿の使い方
・お腹の力が抜けてないか
・足裏の踏み方、手の置き方や向き
・自分の硬い所・柔らかい所
・気持ち良いアーサナと辛いアーサナ
…などなど。
ヨガとはその気づきを意識化していくこと
そんなカラダとの会話をしているとあっという間にクラスの時間は終わってる。
もっとやりたいのに！！
もっと動きたいのに！！
といつも思います😆
硬い方こそ
カラダの変化に気づきやすいんです✨
ちょっとした事でもご自身を褒めてあげて下さい。カラダはとっても喜びますよ♡
見方を変えてみる
それは新たな気づき・発見の連続かもしれませんね🤗♡
ステキな🧘♂️ヨガライフ🧘♀️を💕
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主宰 佐藤 美雪
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病気や怪我って起こってからでは大変！
年齢を重ねると治るまで時間がかかってしまったり、自分だけではなく周りにいる家族も大変になります。
私がいつも思う事。
ヨガって…。
シニアの方こそやるべき！
治療ではなく予防医学！
拒絶とか自己否定ってとっても苦しいもの！
他者と比べるってとっても無意味なこと！
限界を作るってとっても悲しいこと！
それらをヨガはひっくり返してくれます。
目からウロコがポロリ！ポロリ！です！
当たり前なんてなくて
いくつになっても可能性の塊で
色の無い世界から鮮やかな世界にワープしたみたいで
ピッチピチの明るい笑顔になれます！
私の生徒さんの多くが
「ヨガに通いだしてから毎週通ってた鍼灸院に行かなくて良くなった」
「整体に行かなくても肩が上がるようになった」
「正座が出来るようになって整形外科でびっくりされた」
「専業主婦で社会からの疎外感があったけど今では胸を張って自分らしくいられます」
「限界や不可能なんてないんですね」
「自分に自信が持てるようになりました」
「前向きになり笑顔が増えました」
「ハンドパワーが使えるようになった気がする」w
などなど、たくさんの変化のお声があります。
また「現状維持が私の目標❣」
なんて方もいらっしゃいます🤗✨
病院の待合室で持病の自慢をし合うより
ヨガで健康自慢✨しましょうよ♡
心と身体が元気なら
色んな所へお出かけ出来る✨
医療費等が無くなると(国も助かるよねーw)
もっと美味しいものを食べに行ける✨
女性が元気なら地球が強くなる🌏
(殿方が居て然り♡)
その為の予防医学 《YOGA》
私と一緒に
楽しいシニアヨガ🧘♀️
楽しいロコモヨガしませんか🤗
明るい街づくりのお手伝いをしていきたいなぁ～🥰✨
✨地域活性化プロジェクト✨
❇出張なども承っています❇
キッズ・一般・マタニティ・ママ・シニア
今話題のあんなヨガやこんなヨガ
どんなヨガでもご相談下さい！
お友達同士やサークル、
またスポーツイベントのウォーミングアップやクールダウンなど
どんなニーズにも出来る限りお応え致します😊✨
お問い合わせ・ご予約は
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主宰 佐藤 美雪
なんか暗～いタイトル😅
でもね聞いて欲しいんです😊
私にはもう1人の私がいつもいるです🧟♀️
明るい自分の裏には暗い私がいる
優しい私の裏には恐ろしい私がいる
超～前向きの私の裏には超～ネガティブな私がいる
ワイワイするのが好きな私の裏には孤独が落ち着く私がいる
正義溢れる私の裏で悪を囁く私がいる
昨日は許せたのに今日は許せない私がいる
運転中の割り込みをどぉ～ぞ♡って譲りまくる日もあれば、
何くそー！ってなって、入れてあげたくない時もある。
溶けるほどの眩しい太陽が好きな私の裏には
吸い込まれそうな暗闇が好きな私がいる
これ↑全部 私。
私ずーっと自分が二重人格じゃないか…って悩んでいた時期があったんです。
20代の頃ね。
確かに病んでたかもしれないけどw
でもね、これ↑全否定してる自分が居るから
だからずーっと苦しいんじゃないか…って気付いたの。
ヨガで。。🧘♀️
陰と陽。。だね…って
だってどっちも私じゃんw
自分を否定してたらそりゃ苦しいし
悲しくなっちゃう😿
人に否定されたら辛さは分かりやすいけど
自分が否定しても辛さは同じ。
腸内環境も
善玉菌だけではダメなのよ
同じくらい悪玉菌もいなきゃ。
そう。バランスですよね。
ややこしや～ややこしや～
私がそなたで そなたが私
ややこしや～ややこしや～笑笑
だから、陰の部分・裏の私も
気付いてあげて 認めてあげて 受け入れてみたの。
そしたらね…
楽になったよ。。。♡💕❤
驚くほどに♡
そしてそんな自分を愛してあげたら
私を愛してくれる旦那様にも巡り会えたよ♡
今は幸せでしかない。
ありがとうしかない。
自己否定からは苦しみしか生まれないもの。
ぜーんぶひっくるめて私❣
私は私♡
世の中に私は私しかいないのだー！
どうだー！
な精神でいつも生きていますw
皆様も是非試してみて下さいね🤗💕
かしこw
そんな私も中村スタジオは
月曜と金曜の朝
楽しくクラスしています^_^
遊びに来てくださいね🧘♀️🤗
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梅は咲いた〜か🌺桜はまだかいな🌸🎶
この時期なんだか少しずつ
活動的になってきませんか🤗♡
私はなぜかワクワクが止まりませんw
暦の上ではもう春〜🌸
寒いと部屋にこもりがちな
小さな赤ちゃんがいらっしゃるママたち❣
緑スタジオでは
実は5年も前から細〜く長く
泣くときゃ泣く！寝るときゃ寝る！
今日の赤ちゃんはスヤスヤzzz♡
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