今日は元気になる香り♡

今日のアロマオイル紹介ー✨✨✨

後ろはおすすめスピーカーwまたいつか紹介します。めちゃ音がいいです😍

ドテラのオレンジの効能は、

  • 消化器系
  • 機能回復
  • 食欲不振
  • 風邪
  • 皮膚炎
  • 気管支炎
  • 筋肉痛
  • 肥満
  • パニック障害
  • 不安
  • ストレス障害
  • 薄毛
  • リンパ循環の不調
  • 肝炎
  • その他。。。

などに効果があると言われてます。

高揚作用とは逆に、心を落ち着けてくれる「リラックス作用」もあるので心に安らぎまで与えてくれるみたいですー!

最近の研究では、要介護高齢者の就寝中、居室内に「オレンジ」の香りをデフューズしつづけたところ、要介護高齢者を生理的にリラックスさせ朝の目覚めもスッキリさせることが明らかになったそうです。

認知症予防改善に良い香りの夜用としても

おススメとか♡

 

そんな何か全部にいい香りに包まれて笑♡

 

本日20:00から、是非お待ちしてます⭐⭐

kanako

 

中村スタジオからのお知らせ(^ ^)

こんばんは!月曜の夜担当のkanakoです。

※この写真は10月沖縄にて

寒い日が続いておりますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか?

さて、ご案内があり、ブログを書かせていただきました!

 

月曜の祝日はいつもクラスお休みさせていただいてましたが

2019よりやることになりました✨

ただ私、、

このようなアクロヨガのクラスをしており

土日祝がイベント等が多く、

他県に行っていたりしてどうしても都合つかない時がありますが

そのような日以外は

クラス開講していきます♡

(そんな場合は、2週間以上は前には、ありません!告知致しますのでご安心ください)

 

・連休でゴロゴロしていてなまっている、(←そんな日も、もちろんあっていいと思うし、全然私もありますしw)

・火曜から元気な身体でスタートを切りたい方、

・人と会ってたけどなんか疲れたぞ?

・遊び歩いて足がダルいから疲れを残したくない。

・頭をクリアにしたい方、

・ただただ、リラックスしたい方

当てはまるなー、て方は

是非お待ちしてます♡

毎週月曜20:00からリラックスアロマヨガ kanako.

 

お問い合わせ・ご予約は

下記のよりお待ちしております。

#緑区 #諸の木 #天白区 #南区 #豊明市 #東郷町 #刈谷 #中村区 #岩塚 #中村公園 #西区 #中川区 #大治町 #清須市 #ヨガスペースラウレア  #yoga #ヨガ #エアリアルヨガ  #空中ヨガ #ハンモックヨガ #ヨガインストラクター #yogainstructor

#TRX #トレーニング #筋トレ

#ViPRinstructor #バイパー

#ダイエットアドバイザー

#パークヨガ #寺ヨガ #出張ヨガ

#YogaSpaceLaule’a

主宰 佐藤 美雪

09074315280

📩 info@lauleayoga.com

🖥 lauleayoga.com

 

 

 

謹賀新年🌅🎍

明けまして

おめでとうとございます!♡

 

kanakoです。

皆さまいかがお過ごしでしょうか

※隣は友人の子です。

 

私は、毎年家族で祖母の家に行き

おせちを食べて、ゴロゴロしてます笑

お正月くらいは、気にせず食べて

身体が重くなる感覚を味わおうかなと思ってます( ´ ▽ ` )

さて、私kanakoは月曜の夜クラスを担当させて頂いてますが、

時間変更のお知らせです。

仕事が終わらず間に合わなかった方、逆によるのクラスは遅すぎなー、と来れなかった方

間をとって、

今月から月曜夜は

20:00〜21:00のクラスに1本になります😊

内容は今までの1番最後のクラス

『リラックスアロマヨガ』です。

よろしくお願い致します。

先程の写真↑にもありました、

大きな書は ダウン症天才書道家

金澤翔子さんの書を見に行ったときのもの。

 

特に印象的だったのが

この”おおいなるかなしんや”

人の心は本来自由である。

そんな意味だそう。

本当にそうだよね。と思わせてくれたステキな書。

ご興味ある方は是非↑サイトから情報みれるのでチェックしてみてくださいね♡

では、

改めまして、本年度もどうぞ宜しくお願い致します。

ラウレアスタッフ一同より

 

 

お問い合わせ・ご予約は

下記のよりお待ちしております。

#緑区 #諸の木 #天白区 #南区 #豊明市 #東郷町 #刈谷 #中村区 #岩塚 #中村公園 #西区 #中川区 #大治町 #清須市 #ヨガスペースラウレア  #yoga #ヨガ #エアリアルヨガ  #空中ヨガ #ハンモックヨガ #ヨガインストラクター #yogainstructor  

#TRX #トレーニング #筋トレ

#ViPRinstructor #バイパー

#ダイエットアドバイザー

#パークヨガ #寺ヨガ #出張ヨガ

#YogaSpaceLaule’a

主宰 佐藤 美雪

09074315280

📩 info@lauleayoga.com

🖥 lauleayoga.com

 

 

久しぶりの再会♡

この日はたまたま、代行に入らせてもらって

交代のときに、あやみ先生に会えましたー♡

久しぶりなのに、あんまり感動がない所が大好きです笑(インストラクター養成の同期^_^)

月曜クラスのバレトン♡楽しくて、分かりやすいと人気

そのまま歩いて20歩くらいにあるお蕎麦屋さんへ

 

 

いつも人が入ってる人気店✨

 

カレーうどんも美味しくて有名みたいです♡次は食べてみよう✨

おすすめメニューがあったら、教えてください😻

そして、まだ行った事がない方は、是非です♡

店内も落ちついていて、とても居心地がいいです✨

ながや↓こちらから飛べます♡

https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230113/23005146/

さて今日も

19:00〜fun yoga

⭐時にペアで行ったり、楽しく動きたい方にオススメ

20:30〜relax aroma yoga

⭐疲れて凝り固まった身体を、とにかくゆるゆるしたい方にオススメ

どちらもレベル問わずご参加いただけるので、

安心していらしてくださいね♡

お待ちしてますー!

※これはしないので、ご安心ください😂


インストラクター kanako

 

寒い季節の体の中

こんばんは!

ヨガスペース ラウレアのインストラクター、キオです😆

今日は祝日。
みなさんはどのように過ごされましたか?

昨日の夕方からまた雪がちらついてぐっと寒くなり、知らないうちに体に力が入ってしまいますよね。

「気づいたら肩が凝っていた」とか、「なんだか疲れやすい…」とか💦

そんな時、体の中ではなにが起きているんでしょう?

筋肉は動的収縮(体を動かすことに力を使うよー)と静的収縮(止まって力を入れるよー)の二つ動きをするのですが、あまり体を動かさず力がが入っている場合は静的収縮の状態が長く続いていると言えます。

そういったときには筋肉を大きく動かさないので、血液やリンパ液の流れを作るポンプの動きが弱まってしまうのです。

体の巡りが弱まり、通路である関節たちが縮こまって通りにくくなり、小さくなった体幹の中で内臓と肺の動きもいつもより小さな動きになる。

なんとなく疲れやすいのにはそんなところも影響しているのかもしれない。

ただ冬が寒いだけなのに、体の動きが変わってしまうなんてなんと不思議な現象なんでしょう!

 

温かいお部屋の中でいろんなスタイルのヨガの動きに身を任せ、体の中の水分たちをのびのびと動かしてあげる。

一つ、そんな冬の過ごし方はいかがですか?✨

月曜16:00〜は新しくデトックスヨガと称してテニスボールでリンパを刺激し、体内のつまりやむくみを軽減してからアーサナを取っていきます。

体がぽかぽかしてきますよ!(私はなりすぎていつも頰が紅くなってます😆)

最後までありがとうございます✨
寒い季節を温かく越えていきましょう!

 

 

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア
インストラクター キオ

YogaSpace Laule’a
090-7431-5280
📩 info@lauleayoga.com
🖥 lauleayoga.com

ラウレアstaff忘年会♡

皆さま、こんばんはー♡

さて、今日からstaffでblogを書いていくことになりました♡

23人のインストラクターがいるから、どうしても全員揃う事は難しかったけど、泣

ミーティング兼、忘年会、お酒好きすぎるオーナーが筆頭にいるもんだから、

ほぼただの飲み会w 

↑これ、隠し撮りした、焼酎について熱く語ってるオーナーの様子w

 

いやいや、しっかりと大事な、こんな意見もあるから、こうして行こうか!

とか、どんなスタジオにしていきたいか

とか

インストラクターの皆それぞれの熱い想いを聞けたり、

語り合えた素敵な時間でした♡

そうそう、

明日の名古屋は

どうやら雪が降るみたいですね、

ちょいウキウキと、寒いなーー。と車大丈夫かなーー。と複雑な心境がやってきます笑

外出される方は、気をつけてくださいね♡

 

Yoga Space laulea 中村studio  インストラクター:kanako

ちなみにinstaglamもやってます→kana_koo