皆さん、こんにちは🙋🏻‍♀️

土曜日10:30 担当しています。

ゆう子です😊

3.4.5月と環境が変わり無意識に溜めた疲れや、気が緩み、身体不調なんとなんく感じていたりしませんか？

2019年もあっという間に上半期終盤に差し掛かりましたね。

あっという間に一週間、1ヶ月が経ちますか？

それとも

毎日毎日が長く感じますか？

色んな生活の折合いの中、laulea yogaに集まる皆さんとの一期一会のクラス、毎週楽しみにしています。

週末は、無意識に溜まる隠れ不調を整え、リフレッシュと活力チャージしませんか🧘‍♀️

クラス紹介になります。

5月18日土曜日

8:00 9:15 10:30 と３本

6月9日日曜日

9:30 10:45 ２本

クラス担当致します。

内容は、２本３本受けても楽しめる様に全て違います。

アロマの香りもお楽しみ下さいませ。

たくさんのご参加お待ちしています。

愛を込めて❤️

お問い合わせ・ご予約は

下記よりお待ちしております。

YogaSpaceLaule’a

主宰佐藤美雪

09074315280

info@lauleayoga.com

lauleayoga.com

#緑区#諸の木#天白区#南区#豊明市#東郷町#刈谷

#中村区#向島町#岩塚#中村公園#西区#中川区#大治町#清須市

#ヨガスペースラウレア  #yoga #ヨガ#エアリアルヨガ  #空中ヨガ#ハンモックヨガ

#TRX #トレーニング#筋トレ

#ViPRinstructor #バイパー

#ダイエットアドバイザー

1. #パークヨガ#寺ヨガ#出張ヨガ

こんにちは

土曜朝のクラスを担当していますmatokaです。

GWもあっという間に明け、新緑の5月を迎えましたね。お休みは、みなさんゆっくり過ごせましたか❓

長い休みが明け仕事が始まると、なかなかいつものペースに戻るのに時間がかかるものですよね💦ぜひそんな時は焦らず、1番簡単でシンプルな、呼吸から整えてみてください。気持ちがスーッと整っていきます。

私が担当します土曜9:15〜の

やさしいハタヨガ

では、5月はねじりにフォーカスして、内側からジワジワと身体を整えていきます。

ぜひ、心と身体をリフレッシュしに来てください。お待ちしております🙏

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こんにちは。

金曜日16時〜身体ほぐしヨガのレッスンを担当させて頂いているsakuraです。

GWも後半に差し掛かりましたね。

皆さん、お休みの方も、お仕事の方も、いらっしゃったかと思いますが、身体が鈍っていたり、疲れが溜まっていたり、また急な初夏の様な暑さで、身体がついていかなかったりしていませんか？

金曜日16時〜の身体ほぐしのレッスンでは、テニスボールを使い🎾溜まった疲れを流し、こわばった筋肉をほぐしていきます。

ゆったりしたレッスンになりますので、はじめての方でも安心して受けて頂けますので、ぜひ疲れた身体をほぐしにいらして下さいね。

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こんばんは

昨日は冷たい雨、今日は青空が広がり清々しいお天気になりました！

桜にも葉っぱもちらほら見えてきました。

今日は少し風が強かったですね(^^)

まさに三寒四温！

季節が進んでいます(^o^)

気温差も激しい季節です。

そんな時、

ヨガで体の隅々までの流れをよくしましょう！

家でも簡単ストレッチ♡

首の後ろを伸ばすだけでも自律神経を整えられます！

また、足の甲にあるツボ

春によいツボと言われています↓

足の疲れをとってくれます！

また足のツボなのに…

目の疲れ

頭痛

にも！

またイライラした時にもよいツボなんです！

春は新しい環境に入る時期なので心が忙しくなる時期でもあります。

そんな時にもこのツボ♡

是非試してみてくださいね！

季節の流れに体を合わせていく。

ちょっとした習慣でより快適に！

ご一緒に^ ^楽しく元気に過ごしましょう！

皆様の「元気」のお手伝いをさせていただきます！

水曜日午前レッスン担当

いづの

でした！

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ハードなヨガのイメージのアシュタンガヨガ、実は型が決まっているからこそ集中しやすいのです。また、自分の身体と呼吸に集中しやすいので、「動く瞑想」とも言われています。
レッスン初めに、アシュタンガヨガのマントラを唱えてからゆっくり始めます。
是非、お気軽にご参加くださいね( ੭ ･ᴗ･ )੭

みなさま、こんにちは！

まだまだ寒い日が続いてますね、

週末は私の尊敬するアクロヨガteacherのwsを受けに大阪に行ってました♡

私自身もアクロヨガのインストラクターもしており、その中でも気づかせてもらう事って沢山ある。

これだけの人がいると、当たり前だけどね、

全員同じ考えの人がいるわけもなく1人1人が違ってます。

身体も、体力も、筋肉のつき方も、育った環境も、楽しい！という表現の仕方も、全部違う。

笑ってなくても心から、楽しんでる人もいる。

そんな時、

たまたまFacebookで友人がシェアしていた記事がなんかいいなぁ

と思ったのでシェアします♡

https://note.mu/brusselssprout/n/n89504266013a

これはお子さんについてだけど、

大人も同じように

違うだけであの人は〇〇だから、嫌い。だとか言ってないかな？って思って。

あの人はあれがいいのね♡

そっか、そっかー♡

で、終わればわざわざ嫌いになる必要もないわけで。

それを認め合えたらとてつもなく平和。

色々な持論があって当たり前。

排除する必要もないのだ♡

どう捉えていくかで、世界は変わる。そう思う。

そんな事を思う今日この頃。

良き週中をお過ごしください✨

月曜20:00 リラックスアロマヨガ担当 kanako.でした(^ ^)

instagram @kana_koo

blog http://ameblo.jp/kanako–diary

Twitter kanako19841128

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こんにちは😃
ラウレアインストラクター
月曜日ビューティヨガクラス担当の
Ayamiです。

4日の月曜日はあいにくの雨☔
雨だとなんとなく体の調子も悪いし、
外にも出たくない‥
って少しブルーな気持ちになりますよね。
実際クラスのお客さまの人数も少なかったりします😅

でもそんな時こそヨガなんです！！

来て頂いたお客様に

雨だけど頑張って来て良かった
次の日もとっても調子が良いの
とお言葉を頂きました😌

雨だと何となく体も重いし、
気持ちも沈みがち⤵

そんな時こそゆっくり呼吸をして、軽く体を動かす。
終わった時には体も軽く、気持ちも明るくなってるはずです！

しかも雨の日は、ヨガマットレンタルが無料なんです😉
良い事いっぱいですよー！

雨の日も
晴れの日も
レッスンでお待ちしています‼😄

あっという間に3月になりました。

少しずつ暖かくなりましたね❣️寒さがやわらぎ、過ごしやすくなる春の訪れは嬉しいものですが、花粉症の方にはちょっとつらいシーズンですね。

今日は、最近お客様でも多い「花粉症」、それとその花粉症に効く「アロマ」についてお話ししたいと思います。

花粉症による様々な症状を少しでも緩和させてくれるアロマオイルをご紹介致します。

☆ティーツリー → 免疫力UPが期待でき、粘膜の炎症を和らげる

☆ユーカリ → 粘膜の炎症を和らげ、鼻詰まりに効く

☆ペパーミント → 免疫力UPが期待でき、粘膜の炎症を和らげる

アロマオイル数滴をディフューザーに垂らして拡散したり、直接ティッシュペーパーに垂らして吸入しても大丈夫です。アロマを使って少しでも花粉症を緩和して、すっきりさせましょう❣️

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