中村スタジオ最新情報✨地図やスケジュールもこちら♪

こんばんは!

ヨガスペース ラウレアのmiyukiです^_^

中村スタジオの最新情報をお伝えします(๑・̑◡・̑๑)

少しずつ形になっていくスタジオ〜✨

毎日覗きにいっては夢や想像を膨らまして遊んでいます(笑)

プレオープン期間中は

1日何クラスでも3日間毎日でも

☆1クラス ALL ¥500   にて受けて頂けます❣️

☆通い放題のラウレアパス 半額❣️ 

※通常¥12,000    →¥6,000 シニア→¥4,000

☆9/30までにチケットご購入で5%割引き🔜ホントは8%割引き✨

(3.5.8.10.12回券 各有効期間有)

9/7から9/30までは

↓中村教室スケジュールはこちらから↓

9月レッスンスケジュール(←タッチすると拡大)

↓中村教室の地図はこちら↓

名古屋市中村区向島町4-24-1(←タッチするとGoogle map)

体験 1回限り  ¥500 

にてお試し頂けます!

※通常 2回 ¥2,000

※初めての方限定

 

 

そして期間を超えて10月からも

シニア割・学生割 あります!

※65歳以上・小中高大学生

☆初めて方限定 体験 1回限り ¥500

☆プレミアムマンデーは¥500 ✨ 

☆他レギュラークラスは1クラス¥1,000 ✨

☆ラウレアパスは通常の半額✨

※現在夜間のラウレアナイトパスも検討中〜✨

 

 

お友達を誘ってみんなで楽しく健康になりましよう❤️

 

 

 

あーこのチラシを作らなくては。。。Σ(-᷅_-᷄๑)

私がもう1人いれば…(笑)

誰か作ったくれたら…♡💕❤️

 

 

ではまたお伝えしますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

 

緑区・中村区 ヨガ ヨガ スペース ラウレア 佐藤美雪でした。

YogaSpace Laule’a
主宰 佐藤 美雪
090-7431-5280
📩 info@lauleayoga.com
🖥 lauleayoga.com

まだ工事が終わらなーい👷

おはようございます!

ヨガスペースラウレア インストラクターのmiyukiです。

お久しぶりになってしまいました💧

忙しいってこーゆー事ですね(笑)

今までの私はかなりのんびり暮らしていたのがわかりますw

たくさんの気づきを

ありがとう✨🙏✨w

さて中村スタジオオープンまであと10日ほど❣️

でもまだ完成しておらず🤣

毎日ハラハラドキドキ💓

終わりよければ全て良し👍✨

って事でね💕ただ待つのみ(๑・̑◡・̑๑)

これが〜

今は↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


 

そしてキッチンとカウンターのあった場所

ここが今では↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今は壁の工事は終わった所かな〜

夜撮影したので暗いけど、お昼間は

あまり変わらないか(笑)

完璧さを求めてはいないので、

オープン出来て皆様をお迎えしてレッスン出来れば良しとします〜👍✨

そこからは少しずつ可愛く飾っていきます🎶

最後まで読んで頂きありがとうございます❤️

ではまたご報告しますね💕

緑区・中村区 ヨガスペースラウレア 佐藤美雪でした。

YogaSpace Laule’a
主宰 佐藤 美雪
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お盆休み・スケジュール🗓

こんにちは〜🎶

緑区・中村区 ヨガスペースラウレア インストラクター miyukiです。

お盆休み のお知らせ

8/11(金)〜20日(日)       全てのクラスをお休みさせて頂きます。

8/21(月)より通常クラス開始します。

 ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いしますm(_ _)m

 

そして通常クラスは下記の通りです 🎶 

🗓ご確認下さい♡

 

緑区 少人数ヨガ  ヨガスペースラウレア 佐藤美雪でした。

 

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主宰 佐藤 美雪
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スタジオオープンに向けて✨

こんばんは!

お久しぶりです!

ヨガスペースラウレア インストラクターのmiyukiです(╹◡╹)

やっとご報告が出来ます!

この度 YogaSpace Laule’a 2号店を中村区にオープンします!

まだ工事の段階ですが〜

 

以前は喫茶店だっためカウンターやキッチンを取り除いてスッキリしたよ〜✨

 

へ〜こうなってるんだ〜!って感じですね!

 

楽しみの反面、不安もあるけど。。

 

でも!

いつでも私はスーパーポジティブなのです!

私なら大丈夫!って言い聞かせて毎日乗り切ってます🎶

 

みなさん応援して下さいね♡

また経過をご報告しまーす🎶

お楽しみに♡

緑区・中村区 ヨガスペースラウレア 佐藤美雪でした(╹◡╹)

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主宰 佐藤 美雪
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暑〜い夏がやってくる🌞

おはようございます!

ヨガスペース ラウレア インストラクターのmiyukiです。

気がつけば梅雨が明けてましたね〜🌞

 

猛暑になるそうで。。

皆さん暑さに負けないようにyogaでこの夏を乗り切りましょう🎶

そんな暑い夏に

もっと熱〜いプロジェクトを進行中です!

問題山積み 課題だらけだけど

たくさんの人に支えながら進めていってます♡

もう少しでお伝えできるかな〜✨♡

乞うご期待♡

 

今日も笑顔あふれるhappyな1日を♡

 

緑区 中村区 ヨガスペース ラウレア

佐藤美雪でした^_^

 

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主宰 佐藤 美雪
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土曜日の講座も最終日でした

こんにちは〜

ヨガスペースラウレア インストラクターのmiyukiです!

先日緑スポーツセンターでの講座が無事最終日を迎えました✨

ありがとうございます✨🙏✨

 

もう3年かな〜ホント有り難い限りです🙏

土曜日クラスは1年に1度の講座なので、自主開催して下さいよ〜!とのお声も頂きました。

少し考えてみようかな…

日々感謝です✨🙏✨

今年は猛暑が予想されてます!

暑い夏はYOGAで乗り切っていきましょう🎶

お待ちしています♡

 

 

緑区・中村区

ヨガスペースラウレア

佐藤美雪でした(*´꒳`*)

 

 

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主宰 佐藤 美雪
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🍅夏のむくみ対策🍉

こんにちは〜

ヨガスペースラウレア インストラクターのmiyukiです。

暑い日が続いていますね🌞

さぁ今日は夏のむくみについてのお話。

ズバリ‼️

夏は太りやすい季節なのです‼️ 

暑い夏だから痩せやすくなる!は大きな間違いなのです💦

簡単に言えば!

外気が暑いのでそれ以上体の中で熱を作る必要がないから💡だから基礎代謝が落ちてしまうんですね。。

それでも毎年痩せてしまう方は、単に食欲が落ちるからなんです。

夏太りの原因は…

・基礎代謝が低くなる
・カロリーを多く摂る
・1日の運動量が減る

基礎代謝って1日の総消費カロリーのうち、約70%も占めていると言われているくらいです。つまり、基礎代謝が上がれば、夏太りを解消しやすい体質になる!

それには筋肉をつけることが1番!

とは言っても無酸素運動(いわゆる筋トレw)は慣れない方には大変。。。そんな方はまずは有酸素運動 ✨が1番です✨ 

その中でも、

♡室内でてきて

♡自分のペースで

♡マット一枚分のスペースで

♡自由な時間で

♡自分と向き合いながら

♡インナーマッスルを鍛えて

♡基礎代謝を上げられる

✨YOGA✨がいい❤️ですね♡

深い呼吸を繰り返すことで血流も巡り、ターンオーバーをたすけてもくれます🎶

最高のデトックス‼️

溜め込んだ水分はヨガで代謝を上げ夏野菜で外に出し

太りにくい体質に改善していきましょう〜♡

 

緑区 中村区 ヨガスペースラウレアの佐藤美雪でした。

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今日はお友達とランチ❤️

こんばんは🌆

毎日暑〜いですがお元気ですか?

ラウレア ヨガ インストラクターのmiyukiです。

夏は食欲が落ちてしまってバテてしまいガチですが

私の食欲は季節は関係無いみたいです(笑)

今日は三男の授業参観だったのでその前にお友達とランチしてきました。

この緑区にはあまりオーガニックカフェが無いので

今日行ったところは

緑区 鳴海駅近くのオーガニックカフェ ララナチュラル♡

ここはもう何回目かな〜

本当に美味しくて安心できる食材なんです❤️

お肉は一切使ってないの〜✨

唐揚げもソイミート♡

罪悪感無しで食べれてお野菜たっぷりだからよく噛んでお腹も満腹❤️✨ 

✨🙏✨ご馳走様でした✨🙏✨

授業参観行ってから

1本レッスンしてから

本日も頂きます✨🙏✨🍺(笑)

最後まで読んでくださってありがとうございます😊

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア

佐藤美雪でした(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

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中村のクラスも感謝しかないです✨🙏✨

おはようございます(*^ω^*)

ラウレアヨガ インストラクターの

miyukiです。

昨日は中村区 ジュネスにて

miyukiyogaクラスの日でした🎶

 

なかなかクラス中の写真が撮れないけど終わってからパシャり📸

 

ここでやり始めてもう4年目

初めは閑古鳥が鳴いてました。

でも熱中症になりながらチラシをポステイングをして(笑)

口コミやご紹介で少しずつ増えて来た 中村でのこのクラス。

みんな暖かい方ばかりで本当に好き。居心地が良すぎるの。

みんな愛してるよ〜❤️

そして午後からは

中村区岩塚 林高寺にて

寺ヨガでした〜🙏✨

 

皆んなでお経を唱えちう♡

このあとヨガ〜👣🙏

暑くて汗びっしょりだけど気持ちよく動いて行きましたよ🎶

まだお越しいただいてない方も

皆さんお待ちしてますね〜

 

緑区 中村区

ラウレア ヨガインストラクター

佐藤美雪 でした(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

YogaSpace Laule’a
主宰 佐藤 美雪
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回数券の種類が増えました🎶

こんにちは〜!

ヨガスペースラウレア ヨガインストラクターのmiyukiです。

台風が去ってもまだ蒸し蒸ししてますね💧

そんな時こそヨガして身体の中にたまった湿を体の外へ出してあげましょう✨スッキリしてむくみや足の疲れも飛んでいっちゃいますよ🎶

さて7月より回数券の種類が増えました🎶

それに伴い少しの料金改定もございます。

ご確認ください(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

これで通いやすくなる方が増えると良いなぁ〜♡

ご興味のある方は下記ホームページよりお問ち合せ下さい♡

最後までお読み頂きありがとうございました🎶

緑区 中村区 ヨガスペースラウレア 佐藤美雪でした(´∀`*)

 

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主宰 佐藤 美雪
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